Spa saat hamil boleh tidak???

Saat hamil usia diatas 30, cukup banyak keluhan yang dirasakan, mulai dari morning sickness sampai badan yang pegal dan cepat lelah. Ketidak nyamanan tersebut terkadang bikin mood naik turun. Untuk membuat kondisi nyaman sebenarnya banyak cara yang bisa dilakukan diantaranya adalah dengan memperbanyak me time. Masalahnya adalah jika kehamilan itu bukan yang pertama dan ada si Kakak yang juga meminta perhatian lebih maka waktu me time tersebut juga sering kurang apalagi kalau moms bekerja jadi ya benar-benar harus bersabar dulu...pulang kerja dengan badan yang pegal-pegal bahkan untuk tidur sering kesulitan karena saking capeknya.

Nah untuk mengatasi itu biasanya aku melakukan berbagai cara seperti melakukan spa khusus untuk ibu hamil. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan jika ingin spa saat hamil salah satunya Spa baru boleh dilakukan setelah usia kandungan diatas 3 bulan. Kemarin aku lakukan rutin setelah usia kandungan 4 bulan keatas. Sempat aku tanyakan ke mbak terapisnya emang ada bedanya kah daerah yang pijat untuk ibu hamil itu dengan saat kondisi tidak hamil? katanya ada seperti tidak diperbolehkan memijat daerah telapak kaki, biasanya kalau kondisi tidak hamil memang awal pemijatan adalah daerah area telapak kaki ditekan sedemikian rupa, selain itu juga tidak diperbolehkan memijat area pergelangan kaki dan juga perut. Saat pemijatan juga ada aturan sendiri, jadi aman untuk ibu hamil.

Biasanya aku cari paket ekonomis aja yaitu footbath, massage,  dan totok aura wajah. Kalau ada bugdet lebih bisa nambah body scrub, tapi kayaknya itu tidak terlalu urgent karena bagiku yang penting adalah badan ga pegal-pegal dan bisa melakukan aktivitas keseharian dengan baik.

Footbath : perendaman kaki di air hangat selama 15 menit dengan menggunakan garam terapis.
Massage : pemijatan di seluruh badan kecuali telapak kaki, pergelangan kaki dan perut.
Totok aura wajah : pemijatan di area wajah dengan menekan titik titik tertentu...(serius ini enak banget)
Body scrub : Kayak semacam lulur gitu jadi bisa untuk membersihkan tempat-tempat yang sulit dijangkau sendiri maklum saat hamil biasanya terbatas bisa menjangkau bagian tubuh sendiri dan yang jelas bisa lebih menghaluskan kulit.

Jadi kesimpulannya adalah boleh spa saat hamil asal harus dengan terapis yang benar dan tau kalau kondisi moms sedang hamil, dan spa itu sendiri di khususkan untuk ibu hamil. Selain itu spa hamil baru boleh dilakukan setelah usia kandungan diatas 3 bulan. Spa ini sangat membantu merileks kan tubuh sehingga memperbaiki mood, kadang aku sampai tertidur saat di massage.

Pemilihan terapis juga harus diperhatikan, moms lebih suka terapis yang karakter massage nya kuat atau sedang. Kalau aku biasanya pakai terapis yang kekuatannya massagenya sedang, karena pernah mencoba dengan terapis dengan karakter massage kuat badan sakit semua yang ada malah gosong-gosong.

Ok moms cukup sekian dulu...disambung next time